200W铆mb lu, Rev. electr贸nica de estudiantes Esc. de psicolog铆a, Univ. Costa Rica. 7(1): 199-209, 2012 / ISSN:1659-2107 Introducci贸n A pesar de que la Psicolog铆a del Deporte, es una 谩rea en crecimiento tanto a nivel mundial como nacional, la utilizaci贸n de t茅cnicas para mejorar el aprendizajeparticularmenteobvio en el caso del deporte de iniciaci贸n, un 谩mbito en el que la falta de coordinaci贸n corporal, la ausencia de dominio t茅cnico de la ejecuci贸n y la inexperiencia hacen que se incremente exponencialmente el riesgo de sufrir alguna lesi贸n. c) Lesiones en el deporte de competici贸n.- Las exigencias del rendimiento脷ltimaedici贸n el 15 de diciembre de 2022 . La visualizaci贸n deportiva consiste en usar la imaginaci贸n para modificar patrones f铆sicos y/o emocionales Tercerafase del coaching deportivo: saber. Superada la fase del querer, es necesario seguir en el camino del conocimiento. Hay que conocer, entender y saber c贸mo aplicar las t茅cnicas necesarias para alcanzar los objetivos, ya que de otra manera ser谩 imposible.. Por lo tanto, se debe continuar trabajando para lograr los cambios deseados,
Entonces el objetivo del presente ensayo es explicar de forma breve los efectos de la percepci贸n visual en el deporte, con la perspectiva teor铆a mencionada previamente ejemplificando con algunos experimentos, a s铆 como algunos de los procesos visuales involucrados.Quiz谩s no a todos les gusten los deportes, pero lo interesante de estas
3t茅cnicas de concentraci贸n para superar situaciones de estr茅s en el deporte. Alcanzar el m谩ximo rendimiento, parece ser el 煤nico objetivo a conseguir en toda competici贸n deportiva, pero sin contemplar y llegar a controlar diversos factores tanto internos como externos, como por ejemplo el estr茅s, no podr铆a ser posible.
Unestudio demostr贸 que el 90% de los deportistas ol铆mpicos empleaban alguna forma de visualizaci贸n, y el 97% de estos pensaban que dicha t茅cnica mejoraba el rendimiento. 94% de los entrenadores de deportistas ol铆mpicos usaban la visualizaci贸n con frecuenta, y el 20% lo hac铆a en todas las sesiones.Parautilizar la t茅cnica de visualizaci贸n en el entrenamiento de running y durante las carreras, siga estos pasos: 1. Encuentra un lugar tranquilo y c贸modo para sentarte o acostarte. 2. Cierra los ojos y respira profundamente para relajarte. 3. Visualiza una escena en la que est谩s corriendo bien, con buena t茅cnica, y logrando tus objetivos.
Lavisualizaci贸n es una herramienta fundamental en el rendimiento deportivo, ya que permite practicar mentalmente t茅cnicas sin la necesidad de realizar el movimiento f铆sico. A trav茅s de la visualizaci贸n , los deportistas pueden imaginar y recrear situaciones espec铆ficas de su disciplina deportiva, lo que les ayuda a perfeccionar sus habilidades y
